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Yoga für den Rücken, Nacken und die Gelenke
Yoga 50 + (schließen)

Da sich mit zunehmendem Alter gewisse Einschränkungen im Körper zeigen, wird in diesem Kurs besonders rücken- und gelenkschonend Yoga geübt. Atemübungen trainieren die Lungen und helfen, sich wieder vitaler zu fühlen. Durch Meditation - in einer angenehmen Haltung - wird die Gedächtnisleistung unterstützt. Jede Stunde beinhaltet die regenerierende Tiefenentspannung, bei der Sie wieder Kraft tanken können.
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Yoga für einen gesunden Beckenboden

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